Iskiassmerter

Iskiasmerter – når smerter stråler ned i benet

Iskiasmerter opstår, når smerter fra ryggen breder sig ned i et eller begge ben. Det skyldes påvirkning af iskiasnerven – kroppens største nerve, der udspringer fra nerverødderne i lænden og løber hele vejen ned gennem benet.

To typer iskiasmerter

Iskiasmerter kan inddeles i to hovedtyper: nervesmerter og refererede smerter. Det er vigtigt at skelne mellem dem, da behandlingen afhænger af typen.

1. Nervesmerter (neuropatiske smerter)
Disse opstår, når en nerverod bliver irriteret eller klemt – ofte pga. diskusprolaps eller anden påvirkning i lænden.
Smerterne kan føles:

• Brændende, jagende eller stikkende – som elektriske stød
• Med ledsagende føleforstyrrelser, nedsat kraft eller ændrede reflekser
• Forværret ved bøjning, hoste eller når benet strækkes

Heling tager tid, men er mulig. Det afgørende er at finde den præcise årsag og tilpasse behandlingen derefter.

2. Refererede smerter
Her stammer smerten fra strukturer i ryggen (fx led eller muskler), men mærkes et andet sted – typisk i balle, lår eller baglår.
Et vigtigt tegn: Hvis smerten samler sig tilbage mod ryggen under bevægelse, er det ofte et godt tegn på bedring.

4 gode råd ved iskiasmerter

• Bevæg dig – men med omtanke
• Hold ryggen i gang med let aktivitet
• Undgå dybe stræk, som forværrer symptomer
• Læg dig evt. på den smertefulde side med knæene trukket op og den øverste skulder bagud

Behandling af iskiasmerter hos Din Fysioterapeut – Aabenraa Rygklinik

Iskiasmerter kan være både invaliderende og langvarige – men der er hjælp at hente. Hos Tina får du en grundig undersøgelse og en målrettet plan, der inkluderer:

• Øvelser tilpasset netop dine smerter
• Vejledning i, hvordan du bedst håndterer hverdagen
• Aktiv behandling og strategier til at fremme heling

Du er i trygge hænder – med behandling, der tager udgangspunkt i din krop og dine mål.