Hovedpine

Hovedpine er næsten altid en ufarlig tilstand. I akutte tilfælde kan de fleste hovedpiner afhjælpes med smertestillende medicin. Det frarådes dog at tage smertestillende medicin over en længere periode, da et større forbrug af smertestillende ofte har hovedpine som bivirkning. 

Hovedpine rammer mange af os. Ca. 80 % af befolkningen oplever hovedpine over et års tid. Ofte er hovedpine ikke farligt, men kan være meget generende og begrænsende. 

• Vær opmærksom på længerevarende stressforhold i dit liv. 
• Få tilstrækkeligt med søvn. 
• Overvej om hovedpinen kan komme som bivirkning til manglende væskeindtag, behov for briller eller bivirkning af medicin.
• Ved ensidige arbejdsbelastninger kan det være en idé at variere arbejdsstillinger ofte. f.eks. stå mere og sikre god støtte til arme ved computerarbejde. 
• Styrketræning af nakke og skuldermuskler har vist sig at have god effekt mod spændingshovedpine. 
• Ofte kan specifikke øvelsesstrategier for nakken hjælpe.  

Vi kan behandle dig med de specifikke øvelser, træning, massage, mobiliseringsteknikker og akupunktur for at reducere smerterne. 

Eksempler på hovedpine

Symptomer på hovedpine kan føles meget forskelligt afhængig af hvilken type af hovedpine. 

F.eks. vil migræne typisk være pulserende ensidigt ofte ledsaget af lyd- og lysfølsomhed, kvalme og evt. med aura. 

Spændingshovedpine er ofte trykkende som et bånd om hovedet, i nakken eller issen. Det kan komme af spændte nakkemuskler og være et tegn på man har for travlt eller har uhensigtsmæssige belastninger på nakken.