Smerter i skuldre/albuer/arme/hofte/knæ/ben

 Når vi har smerter et eller andet sted i arme eller ben så viser nyere forskning at nakken eller ryggen er arnestedet for smerterne i helt op til 40% af tilfældene Det er værd at tage i betragtning.

Hos Din Fysioterapeut – Aabenraa Rygklinik vil jeg altid have dette i mente, hvad enten du kommer med smerter i skulder, albue, hofte, knæ, hænder eller fødder. Sidder dine smerter udenfor leddene f.eks., i overarm eller lår, så øges sandsynligheden for at årsagen sidder i nakke eller lænd yderligere. 

Der kan naturligvis også være tale om fejlstilling i det pågældende led, overbelastning, en skade, slidgigt, en betændelsestilstand eller afklemning af nervevæv. 

 I første omgang skal man som patient have fokus på hvad der aktiverer smerten og hvad der kan lindre smerten. Det kan være en god ide at lægge mærke til om smerten henholdsvis forværres eller bedres af aktivitet eller hvile. Løsningen er sjældent at holde sig i ro, moderat belastning er som regel bedre. 

Hos Din Fysioterapeut kan vi differentiere disse problemstillinger og derfor hjælpe dig med den rette behandling. 

Har du en akut skade er seneste anbefaling PEACE & LOVE: